Điểm mặt 10 lý do bạn nên đầu tư thời gian chơi golf

1. Chơi golf giúp rèn luyện thể lực

Chơi golf đỏi hỏi người chơi phải đứng và di chuyển nhiều. Do vậy, khi chơi golf, bạn có thể kết hợp luôn việc tập thể dục. Bên cạnh đó, việc kết hợp tập các cú swing đánh golf dưới ánh nắng trực tiếp giúp người chơi rèn luyện được sức khoẻ cũng như sức chịu đựng dẻo dai, bền bỉ.

2. Chơi golf giúp giảm stress

Giống như nhiều môn thể thao khác, chơi golf không chỉ mang lại lợi ích cho bạn về mặt thể chất mà còn cả về tinh thần. Trong quá trình đánh golf, cơ thể sẽ giải phóng endorphin (hormone trong cơ thể), giúp bạn giảm stress, cải thiện tâm trạng.

3. Chơi golf giúp duy trì não bộ khỏe mạnh

Vận động khi chơi golf làm tăng nhịp tim, giúp cải thiện lượng máu lưu thông lên não. Điều này giúp não bộ hoạt động khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh về não.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vận động thường xuyên làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ đến 30%. Nguy cơ mắc bệnh Alzheimer giảm 45%.

4. Chơi golf giúp kéo dài tuổi thọ

Chơi golf thực sự có thể khiến bạn sống lâu hơn. Theo một nghiên cứu gần đây của Đại học Y khoa Thụy Điển Karolinksa Institutet, trung bình những người chơi golf sống lâu hơn 5 năm so với những người không chơi golf.

5. Chơi golf giúp giảm cân

Chơi golf là một cách tuyệt vời để giảm cân. Lượng calo người chơi golf sẽ đốt cháy trong một hiệp trung bình khoảng 1,500 tương đương với 13,000 bước đi bộ. Đó là số lượng calo tương đương với việc ăn một chiếc bánh pizza Dominoes!

6. Chơi golf giúp hòa mình với không khí trong lành

Một trong những lợi ích sức khỏe lớn nhất của việc chơi golf đến từ việc bạn được hít thở không khí trong lành. Không khí trong sạch làm tăng lưu lượng oxy trong cơ thể. Điều này giúp cải thiện sức khỏe của bạn theo nhiều cách, chẳng hạn như thúc đẩy tiêu hóa.

Ngoài ra, hít thở sâu, nhiều oxy hơn cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch tự động, cung cấp cho các tế bào bạch cầu năng lượng cần thiết để giúp chúng chống lại vi trùng và vi khuẩn có hại.

7. Chơi golf giúp tăng cường hấp thụ Vitamin D

Một điểm cộng của việc chơi golf ngoài trời là golfer có thể tiếp xúc với nhiều ánh nắng mặt trời hơn. Theo đó, bạn có thể tối đa hóa điều này bằng cách dành thời gian phù hợp trên sân golf. Trong khoảng thời gian từ 6-8 giờ sáng, ánh sáng mặt trời giúp chuyển đổi tiền vitamin D dưới da thành vitamin D. Từ đó, lượng canxi trong cơ thể tăng cao, giúp xương chắc khỏe hơn.

8. Chơi golf có nguy cơ chấn thương thấp

Hầu hết các môn thể thao đều có rủi ro chấn thương cho người chơi. Riêng golf được coi là môn thể thao khá nhẹ nhàng và có tỷ lệ chấn thương thấp. Tuy nhiên, chơi golf vẫn có sự hoạt động cơ bắp nhất định, do đó bạn vẫn nên khởi động trước khi chơi để đảm bảo an toàn cho bản thân.

9. Chơi golf giúp phát triển các mối quan hệ

Chơi golf là một cách tuyệt vời để giữ liên lạc với bạn bè, tạo cơ hội để gặp gỡ những người bạn mới và kết nối cộng đồng. Chơi golf không mang tính cạnh tranh quyết liệt như bóng đá hay bóng rổ. Bộ môn này cần nhiều thời gian để suy nghĩ và tương tác, vì vậy rất thích hợp chơi cùng bạn bè hay đồng nghiệp.

Trong một cuộc khảo sát về các chuyên gia kinh doanh chơi golf, 93% nói rằng chơi golf với một đối tác kinh doanh là một cách tốt để thiết lập mối quan hệ thân thiết hơn. 80% đồng ý rằng chơi golf hỗ trợ trong việc thiết lập các mối quan hệ kinh doanh mới.

10. Chơi golf là một công cụ kinh doanh tối thượng

Tạp chí Fortune đã tiến hành khảo sát 500 CEO tại các công ty lớn nhất Hoa Kỳ. Kết quả cho thấy 90% trong số họ đều chơi golf. Bên cạnh đó, tại Hoa Kỳ, từ thời Tổng thống Eisenhower cho đến các thế hệ kế tiếp đều yêu thích hoặc thậm chí có niềm đam mê mãnh liệt với golf.

Ngày nay, những ông lớn của các tập đoàn công nghệ khổng lồ cũng không kém phần nhiệt tình với golf so với những người tiền nhiệm của họ. Giám đốc điều hành Sun Microsystems Scott và Bill Gates của Microsoft đều yêu thích golf, có thể gọi là Rockefeller của thế kỷ 21.

Trên sân golf, các nhà kinh doanh có thể dành đến 99% thời gian trong lúc chơi để bàn luận, thương thảo về các vụ việc làm ăn và điều khoản hợp đồng. Số lượng lớn các hợp đồng kinh doanh “bạc tỷ” đều được ký kết trên sân golf.

Mỗi golfer, đặc biệt là giới thượng lưu không thể phủ nhận sức lan tỏa của golf đến với cuộc sống ngày nay. Với 10 lý do kể trên, bạn còn chần chừ gì mà không đầu tư thời gian chơi golf? Ngoài tính giải trí, golf còn mang lại nhiều lợi ích vàng cho sức khỏe và công việc kinh doanh.

Xem thêm: Sân golf và những điều dân mới "vào nghề" nên biết